៥ ជំហាន ដើម្បីលុបបំបាត់អារម្មណ៍តានតឹង
ភាពតានតឹង គឺជាការប៉ះពាល់មកលើរូបរាងកាយ និងខួរក្បាល ឬការឈឺចាប់ ការគំរាមគំហែង អារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយអំពីការងារ និងអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ វាជាប្រតិកម្មនៃអារម្មណ៍ដែលកើតមានឡើង នៅពេលបុគ្គលប្រឈមនឹងបញ្ហា ឬស្ថានភាពមានលក្ខណៈគំរាមកំហែងហួសពីសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការដោះស្រាយ។ ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត បណ្ដាលឲ្យមនុស្សមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សមានប្រតិកម្មផ្សេងៗពីគ្នា ទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដូចគ្នា ហើយមនុស្សខ្លះទទួលរងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ តើភាពតានតឹងអាចបំផ្លាញយើងដែរឬទេ? ភាពតានតឹង គឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នានឹងចួបប្រទះនៅចន្លោះពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង ដោយពេលខ្លះវាកើតឡើងដោយសារតែបញ្ហាការងារ ទំនាក់ទំនង ឬគ្រាន់តែជាសម្ពាធក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបានទេ នោះភាពតានតឹងអាចបំផ្លាញអ្នកបានស្ទើតែគ្រប់រូបភាពទាំងអស់។ វាអាចមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង ប៉ុន្តែមានសកម្មភាពមួយចំនួនដែលយើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែអាចធ្វើបាន ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហានេះគ្រប់គ្រងយើង។ នេះគឺជាជំហានចំនួន ៥ ដែលអ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្តដើម្បីលុបបំបាត់អារម្មណ៍តានតឹងនោះ៖ … Continue reading ៥ ជំហាន ដើម្បីលុបបំបាត់អារម្មណ៍តានតឹង
